骑行是一种健康、自由的旅行方式，能够让人在旅途中欣赏到更多美丽的风景，从繁华的上海到风景如画的婺源，骑行之旅将是一次难忘的体验，本文将为您提供从上海到婺源的最新骑行攻略，助您顺利完成这次旅程。

骑行路线

从上海到婺源，推荐沿着沪杭骑行路线前行，途径杭州、千岛湖等地，最终抵达婺源，全程约为500公里，预计需要3-4天的时间。

行程安排

第一天：上海出发，骑行至杭州，这一天主要以适应骑行为主，享受沿途的城市风光。

第二天：杭州出发，骑行至千岛湖，沿途将欣赏到美丽的湖光山色，还可以在千岛湖周边游玩一番。

第三天：千岛湖出发，骑行至婺源，这一天将经历较长的骑行距离，注意体力和安全的控制。

第四天：在婺源游玩，感受这个美丽乡村的魅力，可以选择参观当地的景点，如婺源古村落、彩虹桥等。

骑行准备

1、装备：骑行装备是保障安全的关键，务必准备齐全，包括自行车、头盔、骑行服、手电筒、水壶等。

2、物资：携带足够的食品和水，以及必要的药品，如创可贴、感冒药等。

3、路线规划：提前规划好骑行路线，了解沿途的景点和住宿地点，确保行程顺利。

4、天气预报：关注沿途的天气预报，做好防晒、防雨等应对措施。

住宿和餐饮

1、住宿：沿途的杭州、千岛湖以及目的地婺源都有丰富的住宿选择，包括酒店、民宿等，可以根据预算和需求进行选择。

2、餐饮：骑行过程中要注意补充能量，沿途的餐饮选择丰富，可以尝试当地的美食，到达婺源后，一定要品尝当地的特色菜肴。

婺源游玩建议

1、婺源古村落：感受古老的乡村风情，欣赏明清古建筑和传统的农耕文化。

2、彩虹桥：是婺源的一处著名景点，横跨溪流，风景如画。

3、徒步探险：婺源周边的自然风光十分迷人，可以进行徒步探险，感受大自然的魅力。

注意事项

1、安全：骑行过程中要注意安全，遵守交通规则，避免疲劳驾驶。

2、体力：骑行过程中要注意体力的分配，适当休息，避免过度疲劳。

3、环保：旅途中要爱护环境，不乱扔垃圾，保护景区的生态环境。

从上海到婺源的骑行之旅将是一次难忘的体验，沿途的风景将让人流连忘返，提前做好准备，遵循攻略，确保行程顺利，祝您旅途愉快！

附录

附录一：沿途景点介绍

附录二：婺源美食推荐

附录三：骑行装备购买指南

就是关于从上海到婺源的骑行攻略，希望能对您的旅行有所帮助，如有其他问题，欢迎随时咨询。