拉萨，作为西藏自治区的首府，拥有丰富的文化历史和美丽的自然风光，游览完毕后，许多游客都希望顺利地返回内地，本文将为您提供一份最新的拉萨返回内地攻略，帮助您顺利完成旅程。

交通方式

1、飞机：拉萨贡嘎机场是进入拉萨的主要通道，也是返回内地的便捷方式，乘坐飞机可以快速抵达内地各大城市，请提前查询航班信息，并预订机票。

2、火车：从拉萨乘坐火车返回内地也是一种不错的选择，青藏铁路贯穿西藏，与内地多条铁路干线相连，请根据自己的行程安排选择合适的车次。

3、长途汽车：对于想要沿途欣赏美景的游客，选择长途汽车也是一个好方法，不过，长途汽车耗时较长，需做好充分准备。

行程安排

1、提前了解返程时间：请根据自己的旅游计划，提前了解拉萨至内地的交通状况，以便合理安排行程。

2、购票事宜：根据选择的交通方式，提前购买机票、火车票或汽车票，建议通过官方渠道购票，以确保票价的真实性和可靠性。

3、携带物品：在返程时，请携带好随身物品，如衣物、药品、证件等，特别是证件，如身份证、机票等，请务必妥善保管。

拉萨旅行注意事项

1、高原反应：由于拉萨海拔较高，游客在离开拉萨前可能出现高原反应，请提前做好预防准备，如携带药品、注意休息等。

2、气候变化：拉萨的气候多变，日夜温差较大，请带好足够的衣物，以适应不同的气候条件。

3、购物与纪念：在拉萨购物时，可以选购一些特色纪念品，如藏药、工艺品等，了解当地的物价，避免被宰。

内地接收攻略

1、抵达内地后，首先关注自己的身体状况，如果出现不适，请及时就医。

2、及时调整生活习惯，适应内地的气候和环境。

3、如果需要继续旅行，请提前了解目的地的天气、交通等情况，做好充分准备。

4、与家人或朋友分享自己的旅行经历，让他们了解你的行程和状况。

本文为您提供了最新的拉萨返回内地攻略，希望能对您的旅程有所帮助，在离开拉萨之前，请务必做好充分的准备，确保自己的安全和健康，祝您在旅途中度过愉快的时光，留下美好的回忆。

附录

1、拉萨贡嘎机场航班信息查询电话：XXX-XXXX-XXXX

2、青藏铁路客服热线：XXX-XXXX-XXXX

3、内地主要城市天气预报查询电话：XXX-XXXX-XXXX（请根据实际情况查询）